Ashram buka setiap hari mulai pk. 08.00-19.30.

Aktivitas di Ashram Ananda Marga Yoga Bali yang berjalan adalah:

Kelas Yoga

Kelas yoga berlangsung selama 1,5 jam dengan dipandu oleh instruktur yoga berpengalaman mengajar yoga belasan tahun di berbagai yoga centre, hotel, villla, gym, perkantoran, dll. Instruktur yang saat ini aktif mengajar adalah Sdr. Manohar, Sdri. Sindhi dan Sdr. Omprakash, dll.

Untuk saat ini Kelas Yoga diadakan pada hari Minggu pk. 07.00-08.30, hari Senin dan hari Kemis pk. 18.00-19.30

Calon peserta bisa datang pada saat sebelum kelas dimulai dan melakukan pendaftaran dan bisa langsung mengikuti kelas. Cukup datang mengenakan pakaian olah raga, mat /alas yoga telah disediakan tetapi tetap bisa kalau ingin membawa sendiri.

Biaya per paket untuk 6 kali pertemuan (dalam 3 bulan) Rp. 150 ribu.

Silahkan mendaftar dengan membayar paket dan langsung bisa mengikuti kelasnya!!

Hubungi:

082340273105 (wa.), 087760130874 (Dada Vibha), vibhakarananda@gmail.com. Atau;

081338428235 (Manohar).

Meditasi

Untuk pelatihan meditasi diberikan secara pribadi (one to one) oleh seorang acarya (instruktur meditasi) berpengalaman yang telah mengikuti training internasional dan mendapatkan sertifikat dari Pusat Ananda Marga di West Bengal-India. 

Untuk peminat wanita akan diberikan tuntunan oleh seorang acarya wanita (Didi), dan untuk peminat pria akan diberikan tuntunan oleh seorang acarya pria (Dada)

Hubungi:

082340273105 - 087760130874 (Dada Vibha) 

Meditasi Kolektif (Dharma Cakra)

Meditasi kolektif secara reguler dilakukan setiap hari sabtu pk. 18.00-21.00 dengan urutan sbb.: Nyanyian spiritual dan kiirtana, meditasi, svadhyaya & dharma wacana, santap malam (vegetarian).

Manfaat Meditasi:

Manfaat fisiologis:

Mengurangi tekanan darah tinggi

Mengurangi sakit-ketegangan terkait, seperti: sakit kepala migrain &, maag, insomnia, otot dan masalah persendian, dll

Meningkatkan produksi serotonin yang meningkatkan suasana hati dan perilaku

Membantu dalam proses penyembuhan pasca operasi

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengurangi proses penuaan

Menyelaraskan sistem endokrin

Manfaat Mental:

Meningkatkan kadar serotonin, memperbaiki suasana hati dan perilaku

Mengatasi fobia, kecemasan & ketakutan

Mengurangi Insomnia

Membantu untuk menghilangkan kebiasaan buruk, merokok, kecanduan alkohol dan ketergantungan pada obat-obatan

Membantu mengendalikan pikiran sendiri, kestabilan emosi, fokus & konsentrasi

Mengatasi lebih efektif untuk peristiwa stres

Perasaan peningkatan vitalitas dan peremajaan,

Meningkatkan laju pertumbuhan kecerdasan

Mampu melihat gambaran yang lebih besar dalam situasi tertentu

Membangun kemauan & intuisi

Empati lebih dalam, pemahaman terhadap diri sendiri dan orang lain

Toleransi yang lebih besar, memaafkan, penerimaan diri

Manfaat spiritual:

Meningkatkan ketenangan pikiran, kebahagiaan

Membantu Anda menemukan tujuan & aktualisasi diri Anda

Meningkatkan kasih sayang, memperdalam kapasitas untuk kasih

Menumbuhkan kebijaksanaan, merubah sikap terhadap kehidupan

Meningkatkan keharmonisan tubuh, pikiran, dan jiwa

Membantu hidup di saat sekarang

Mencapai pencerahan

Mengalami rasa koneksi atau "Kesatuan" dengan segalanya

Aktivitas Lain

Selain aktivitas kelas yoga dan meditasi kolektif reguler, Ananda Marga Yoga di Bali juga mengadakan banyak aktivitas lainnya, seperti; yoga retret, retret spiritual setiap bulan Mei, bulan Oktober dan saat tahun baru, Detox Camp (untuk kesehatan), Fasting Camp, Youth Camp (kemah pembentukan karakter bagi anak-anak ataupun untuk remaja-mahasiswa).

Retreat di Ubud Desember 2014

Selain itu, Ananda Marga Yoga Bali juga memliki sejumlah proyek sosial, seperti Panti Asuhan Narayan Seva dan Panti Asuhan Shaiva Dharma, keduanya ada di Singaraja, juga sekolah-sekolah play grup dan TK berbasis pendidikan karakter dan spiritual sejak kecil (Neo Humanistik Education). Sejumlah sekolah yang berafiliasi dengan AM Yoga diantaranya adalah Playgrup-TK POMPOM School di Muding Mundeh Denpasar, Playgrup-TK Shaiwa Dharma di Banyuning Singaraja, Playgrup-TK Shaiwa Dharma di Tejakula Buleleng, Playgrup-TK Yudhistira di Batuan Gianyar, Playgrup-TK Cempaka di Amlapura, dll.

AM Yoga Bali juga merintis beberapa proyek ekonomi sebagai penerapan dari konsep baru tentang pemberdayaan ekonomi berbasis spiritual yang disebut dengan PROUT (Progressive Utilization Theory) dalam wujud Master Unit dan koperasi.